항노화 물질 NAD+ 니코틴아미드 리보사이드 알아보기
인체에서 NAD+가 없으면 대부분의 신체 기능이 제대로 작동하지 않습니다. 과식, 음주, 수면 장애, 오래 앉아 있는 생활습관 등은 다른 효소와 함께 작용하여 DNA 복구를 촉진하고 세포 활동을 조절하는 역할을 합니다. 항노화 물질 NAD+에 대해 알아보겠습니다.
NAD의 역할
NAD는 시르투인을 활성화시키는 역할을 합니다. 2010년 한 연구진은 NAD가 시르투인을 활성화시키며, 항노화제로서 효과적으로 작용한다는 사실을 밝혔습니다.
2011년에는 후속 연구에서 니코틴아마이드 모노뉴클레오타이드(NMN, Nicotinamide mononucleotide)라는 물질이 NAD+의 핵심 성분이라는 것이 밝혀졌습니다.
NAD 활성형 영양제를 섭취하면 시르투인 활성화에 필요한 충분한 NAD가 공급되어 미토콘드리아의 효율성을 높이고 체내 활성산소가 세포를 손상시키지 못하도록 도와준다고 알려져있습니다.
NAD의 다양한 역할
NAD는 그 자체로도 신체의 다양한 곳에서 효소로서 필수적인 역할을 합니다. 당을 분해하는 데에도 사용되어 에너지 생성을 지원하고 여러 신호전달 체계에서도 필요합니다.
고장 난 DNA를 복구하는 데 필요한 모노-ADP리보실화 단백질을 만들 때에도 NAD가 활용되어 DNA 변형을 예방하는 데 도움이 됩니다.
맺는 글
니코틴아미드 리보사이드(NAD)는 시르투인을 활성화시키고 세포의 대사 과정에 영향을 주는 중요한 역할을 합니다. 칼로리 제한과 NAD 활성형 영양제의 섭취를 통해 건강을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.
NAD는 여러 신체 기능에 필수적인 역할을 하므로, 적절한 섭취와 관리가 필요합니다.
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